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瑜伽公益公开课:疏通肩颈 神清气爽

发布者: 新丰家园 | 发布时间: 2018-6-20 17:16| 查看数: 577| 评论数: 0|帖子模式

活动类型:
肩颈专题 瑜伽免费公益课
开始时间:
2018-6-23 09:30
活动地点:
新丰县图书馆三楼
性别:
不限
已报名人数:
5
剩余名额:
20 人

     久坐,坐姿不当,白领一族每天久坐不动,面对着电脑工作,坐姿不当等都会导致颈肩疾病的出现。
      肩颈是人体重要的部位,如果气血不畅,血液中就会堆积很多毒素,这样以来肩颈部位就会变得僵硬,长期下来血管就会受到影响,就容易生病。为了避免肩颈疾病的发生,我们可以给颈肩部位做做瑜伽保养。

      有很多瑜伽体式都能帮助我们通经活络,想肩颈这样特殊的部位特别要注意。肩颈瑜伽就能强化肩颈的肌肉,疏通肩部的经络,活血化瘀,将肩部的毒素排出去,这样就能缓解肩部僵硬、疲劳等现象,从根本改善肩颈气血不畅的问题。
       肩颈理疗瑜伽适合任何人练习,特别适合家庭主妇、上班族、司机等这些人,对于患有颈椎炎、肩周炎的人来说,肩颈瑜伽的锻炼能起到治疗的作用。



PS:为保证大家能完全享受瑜伽的快乐,请自带瑜伽垫,穿着舒适有弹性的短衫短裤,上课前两个小时保持空腹,课后半小时后再进食。

瑜伽导师:周静
2006年开始接触瑜伽
2016年到景丽瑜伽学院培训
2017年7月到艾扬格瑜伽学院培训
2017年11月到央格瑜伽学院培训

于2017年创立了静心瑜伽,旨在帮助人们,在高压力快节奏的生活中,找到一个调节身心平和的健康方式!


一切都是最好的安排
瑜伽,一项不分年龄与性别的健身运动
瑜伽,一种健康身心/调节情绪的方式
瑜伽,一招一式之间,强身健体之外,
更有道法自然直指内心的力量。
愿,
能在瑜伽的世界
遇见你

暂未通过 (5 人)

  留言 申请时间
司空凝_qknoo 2018-6-22 19:43
M米可白 2018-6-20 22:03
廖悦彤方圆 2018-6-20 22:02
陈蕾1 2018-6-20 18:42
_Ogi8c 2018-6-20 18:17

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